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Life

在当下这么复杂的社会中,要“简单”,比登天还难

 
 
 

日志

 
 

做梦能让你更聪明更有创造力  

2010-08-17 18:59:38|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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有更多证据证明,包括打盹在内的睡眠能让人更聪明。一项新研究发现,REM(快速眼球运动)睡眠——做梦时最活跃——能改进记忆和提高创造力。 在研究中,在打盹中经历快速眼球运动睡眠的受试者在测试创造性的文字问题时有更好的表现。研究人员让受试者先进行猜词测试——根据几个形容词猜出名词。接着让部分受试者经历90分钟的REM睡眠,另一部分人则经历的是非REM睡眠,第三部分人只休息不睡觉。然后研究人员让受试者进行第二轮的文字测试。结果与第一轮的测试相比,REM睡眠的受试者成绩提高了40%。非REM睡眠和未睡眠的受试者成绩没有多少变化。

 

PS:特别推荐给某墨鱼看

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